Детям нужно больше времени, чтобы успокоить ум. Их мозг зачастую утомлен после долгого учебного дня, занятий спортом и сложных учебных программ. Педиатры всего мира сходятся во мнении о необходимости поощрять детей не только учиться, но и практиковать ежедневные медитативные техники осознанного дыхания и релаксации. По мнению специалистов, введение кратких сеансов медитации при решении проблем с плохой успеваемостью […]